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愛烤麵包的tina
日记
2020年08月2日
愛烤麵包的tina的日记, 2020年08月2日
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燕麥飯半碗
烤雞翅
煎午仔魚
炒空心菜
菜脯蛋
泡菜/豆干
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, 2020年08月2日:
1388 千卡
脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 119.55克 | 碳水物: 95.52克.
早餐:
全聯 經典巧克力布丁.
午餐:
自家 燕麥粒+白飯, 韓式泡菜, 炒空心菜, 魚, 菜脯蛋, 拿坡里 烤雞翅.
晚餐:
櫻桃, 小卷, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 干絲, 虱目魚肚, 牛蒡, 元廚 油雞腿.
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1660 千卡
运动:
家务 - 1 小时, Google Fit - 23 小时.
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