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Dessert
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2030 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 93.01克 | 碳水物: 352.33克.
早餐: 제스프리 골드키위, 찐옥수수, 바나나, 혼합 견과류, 찐감자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, 삶은 계란. 午餐: 야채샐러드, 단무지, 미소된장국, 알밥, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 晚餐: 풀무원 네컵 연두부, 풀무원 낫또, 풀무원 생청국장, 가자미구이, 양파, 혼합 견과류, 명이나물, 김치, 현미밥. 小食/其他: 바나나, 천도복숭아, 찐옥수수, 롯데 청포도 사탕, 바나나. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 59 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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 评论
단단한 복숭아인 것 같은데 잘라놓으신 모양을 보니 깔끔하고 쉽게 자르는 법 알려드리고 싶네요
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씨 주위에 과육을 최대한 도려내려니 마지막엔 부스러기가 많아지더군요 ㅎㅎ🙋♂️
2020年08月3日 会员：: hobodon (호주부)
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복숭아에 세로로 8등분 칼집을 씨까지 닿도록 빙돌려 넣으세요. 위에서 내려다 봤을 때 차례로+와 × 모양이 되게 하는거지요. 그다음 가로로 중앙에 빙돌려 칼집을 넣어요. 이제 가로 칼집을 기준으로 복숭아의 위와 아래를 각각 손으로 잡고 반대방향으로 비틀면 손쉽게 16조각으로 분리됩니다.
복숭아를 지구본이라 생각하면 경도를 같은간격으로 네바퀴, 적도를 하나 새겨서 반대로 비트는 거지요.
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단단한 복숭아에만 가능하고, 껍질째 해야 잘되요. 껍질도 드시는 것 같으니 괜찮겠지요? 말랑한 복숭아는 비틀다 으깨져서 안돼요.
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오! 감사합니다. 🙏내일 꼭 해볼께요. 어려울 거 같지만요 ㅎㅎ🙋♂️👍
2020年08月3日 会员：: hobodon (호주부)
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