kebenshan的日记, 2020年08月6日

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1079 千卡

脂肪: 33.79克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 80.73克. 早餐: 青豆, 特仑苏纯牛奶, 黄瓜/青瓜（带皮）, 虾仁. 午餐: 蛋炒饭. 晚餐: 蒜苗, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

2452 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

kebenshan的体重历史