|
Слава Богу хоть что то в холодильнике ещё осталось после вчерашнего ночного дожора 😄 так. 3 белка 1 желток, 🥒 100г, чёрный кунжут, ещё было авокадо 🥑 грамм ~50 и кофе на миндальном молоке (150мл)
|
829 千卡
|
脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 54.71克 | 碳水物: 46.04克.
早餐: Сильпо Авокадо, Ашан Огурец, 137 Degrees Миндальное Молоко, Волжаночка Яйцо, Овостар Белок Яичный. 午餐: Nutiva Кокосовое Масло, Окское Яйцо, Livianta Шпинат, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Краски лета Цукини, Enoki Mushrooms, Ашан Лук. 小食/其他: Genetic Force Collagen Liquid, Polezzno Зелёный Чай Матча, 137 Degrees Миндальное Молоко. 更多的......
|
|
1768 千卡
|
运动:
游泳（慢速） - 15 分钟, 拳击 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Так скромно, я была бы голодная 😤😁хотя Жирненький авокадо творит чудеса с голодом 😍
2020年08月6日 会员：: Katerinashankina
|
Katerinashankina оййй еда вообще не заходит сегодня . А вот вода - на ура
2020年08月6日 会员：: MargoshaDee
|
|
|