Breakfast 355 kcal
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2257 千卡
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脂肪: 86.76克 | 蛋白质: 116.88克 | 碳水物: 270.13克.
早餐: 수박, 아오리사과, Wasa Whole Grain Crispbread, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삶은 계란, 파프리카, 혼합 견과류. 午餐: 잡채, 야채샐러드, 돌솥밥, 쇠고기 미역국, 간장새우, 멸치볶음, 김치, 파전, 버섯볶음, 시금치나물. 晚餐: Wasa Whole Grain Crispbread, 아오리사과, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 수박. 更多的......
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1886 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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评论
2020年08月7日 会员:: jenny3088
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예전 먹던 골든천 버터도 5그램씩 먹으니 맞더군요. 이즈니는 반을 덜어보니 5그램이 넘는 거 같아요. 양이 더 많고, 더 잘 발리고, 더 느끼하고 ㅎㅎ 제 입엔 골든천이 더 고소하고 담백한 맛이 있는 거 같습니다. 이즈니 60개 사놨는데... 이제 59개 남았네요 ㅋㅋㅋ😅
2020年08月7日 会员:: hobodon (호주부)
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