zhao1688的日记, 2020年08月14日

在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

45.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月14日:

1812 千卡

脂肪: 98.01克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 178.64克. 早餐: 燕麦麸, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味, 奇亚籽, 牛奶, 鳄梨/牛油果. 午餐: 麦当劳中薯条, 汉堡王双层皇堡. 晚餐: 枇杷, 香蕉, 桃子. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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