|
1504 千卡
|
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 140.23克 | 碳水物: 158.30克.
早餐: 荷美尔 火腿片, 花生酱, 葱, 蘑菇, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 黑咖啡, 鸡蛋(整个), 混合蔬菜(冷冻), ALLMAX 分离乳清蛋白. 午餐: 泰森 去皮鸡腿肉丁, 南瓜, 薏米, 绿豆. 晚餐: 大米, 十月稻田 燕麦米, 十月稻田 糙米, 鳄梨/牛油果, 泰森 去皮鸡腿肉丁, 蓝雪 阿拉斯加真鳕鱼扒, 绿豆. 小食/其他: 西柚(粉红色和红色), 煮玉米, 西梅, 西柚, 德亚 全脂牛奶. 更多的......
|
|