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1570 千卡
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脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 140.58克 | 碳水物: 155.30克.
早餐: 清美 香浓豆浆, ALLMAX 分离乳清蛋白, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 小番茄/樱桃番茄, 植物油, 葱, 鸡蛋(整个). 午餐: 香菇, 豇豆, CBC 佳佳基 鸡胸, 大米, 十月稻田 燕麦米, 小番茄/樱桃番茄, 十月稻田 糙米, 绿豆. 晚餐: 泰森 全熟炙烤鸡胸肉, 卷心菜, 番茄, 美臣食品 奥尔良鸡肉芝士船披萨. 小食/其他: 西瓜, 黑莓, 肌肉科技 乳清蛋白粉, 西瓜, 黑莓, Kirkland 坚果. 更多的......
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