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Breakfast 395 kcal
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1985 千卡
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脂肪: 47.67克 | 蛋白质: 81.23克 | 碳水物: 322.84克.
早餐: 찐고구마, 아오리사과, 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. 午餐: 단무지, 간짜장. 晚餐: 조미김, 고추, 장조림, 연어구이, 김치, 현미밥. 小食/其他: 찐옥수수, 천도복숭아. 更多的......
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1953 千卡
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运动:
爬楼梯 - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 10 小时 和 47 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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 评论
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감사합니다~ ㅎㅎ 고구마는 왜 이리 비싼거죠? ㅎㅎ 좀 잘생기긴 했지만, 너무 비싸더라구요. 자른 건... 원래 반만 먹으려고 잘랐다가 마저 올렸기 때문입니다. ㅎㅎ
즐거운 금요일 오후 되세요~ :)
2020年08月21日 会员：: hobodon (호주부)
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