|
|
1337 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 114.29克 | 碳水物: 103.76克.
早餐: 酪梨, Costco 原味貝果, 梨山 花生醬, 7-11 千島醬, 番茄, 藍莓, Costco 蘿蔓, 水煮蛋, 拿鐵咖啡, 酪梨. 午餐: 蘆筍, 油飯, 蝦, 玉米筍, 芥蘭, 魚蛋, 雞腿（不吃皮）, 炒絲瓜, 炒杏鮑菇. 晚餐: 午仔魚, 烤地瓜, 絲瓜, 煎蛋, 炒杏鮑菇, 雞腿（不吃皮）, 芥蘭, 玉米筍, 蝦, 蘆筍. 小食/其他: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 更多的......
|
|