siempre aprendiendo的日记, 2020年08月31日

No fui yo, pero te lo agradezco igual. Siempre tan amable, intentando ayudar a la comunidad! :-) 

👍 💪💪 

Gracias, SA, está muy bien el video. Yo he cambiado del gimnasio por las bandas elásticas en casa con buenos resultados, las recomiendo totalmente 💪🏻 

Yo las utilizo mucho para los calentamientos y para los bomberos ya que me dan una variedad de angulos muy buena.  

Eva en breve te enviaré lo de la gami. No lo he acabado pues se me ha complicado con mis padres. Que puede salir mal este año? 😂 😂  

Ok, SA, cuando quieras. Que sea lo menos posible lo de tus padres, pobrecillos. Y ánimo a ti para dar apoyo. 2020 está siendo un año de fruta madre, desde luego 😬 

hola buenas, las bandas elasticas ofrecen mucha versatilidad a la hora de los estiramientos y en el entrenamiento en si. ya que con ellas no se entrena en base a la ly de la gravedad como si pasa con las macuernas o barras, con ellas su trabaja en base a la tension determinada por su elasticidad, y esto elimina los puntos de descanso o puntos muertos a la hora de ejetutar un ejercicio. es un tema muy amplio y muy revelador esto de las bandas elasticas, por ello son las mas usadas en los procesos de recuperacion (fisioterapia) y hasta en los momentos de definicion muscular. 

Fui yo el del entrenamiento con gomas, que voy a dejar el gym y me dedicaré a entrenar por casa con las cosas que tengo. Se agradece el aporte!