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1343 千卡
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脂肪: 50.84克 | 蛋白质: 120.00克 | 碳水物: 111.53克.
早餐: 梨山 花生醬, 雜糧麵包, 滷蛋, 玉米筍, Zespri 黃金奇異果, 小黃瓜, 蜂蜜芥末醬, 番茄, 萵苣, 拿鐵咖啡, Costco 卜蜂義式雞胸. 午餐: 豬里肉(全塊,瘦肉), 烤地瓜, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 晚餐: 番茄, 炒香姑, Zespri 黃金奇異果, 酪梨, 小黃瓜, 烤地瓜, 櫛瓜, 蘆筍, Costco 卜蜂義式雞胸. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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