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2020年09月8日
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mc第一天
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, 2020年09月8日:
963 千卡
脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 71.62克 | 碳水物: 68.89克.
早餐:
星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 香蕉, Costco 小可頌, 酪梨, Costco 卜蜂義式雞胸, 萵苣, 蜂蜜芥末醬, 玉米筍, 小黃瓜, 番茄.
晚餐:
泰山 純芥花油, 無籽葡萄, 雞大腿(不吃皮), 全聯 秋葵, 香菇, 四季豆, 高麗菜, 玉米筍, 番茄, 煎雞蛋, 酪梨, 櫛瓜.
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