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hobodon (호주부)的日记, 2020年09月10日

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查看饮食日历, 2020年09月10日:
1986 千卡 脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 97.86克 | 碳水物: 243.76克.   早餐: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 사과, 혼합 견과류, 찐옥수수, 찐고구마, 연어 사시미. 午餐: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리). 晚餐: 왕만두, 김치, 칼국수. 小食/其他: 커피, 사과, 롯데제과 꼬깔콘 고소한맛, 커피. 更多的......
2047 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 40 分钟. 更多的......

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评论 
와~ 계절타는 커피인가요~? 이름마저 autumn... 넘 분위기 있어요~🥰 
2020年09月10日 会员:: jenny3088
❣️❣️❣️ 
2020年09月10日 会员:: Pammy30
가을가을~ 분위기 있네요^^ 맛 후기 들려주세용ㅋ 
2020年09月10日 会员:: me.in.
가을입니다. It’s autumn. 🍂  
2020年09月10日 会员:: hobodon (호주부)
가을가을 하네욧! 비주얼이 일단 합격이네요^^ 
2020年09月10日 会员:: chameseul
가을 커피의 남자!👍 
2020年09月10日 会员:: Faust01
전에 르완다는 마실 때마다 맛있다고 느겼는데, 요건 느낌이 그 때만 못합니다~~ Starbucks "Rwanda" was better. :) 
2020年09月11日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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