我一定要成功加油的日记, 2020年09月10日

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1399 千卡

脂肪: 83.30克 | 蛋白质: 82.84克 | 碳水物: 89.07克. 早餐: 拿鐵咖啡, 蘋果, 無籽葡萄, 香蕉, 蜂蜜芥末醬, 玉米筍, 芭樂, 雜糧麵包, 萵苣, 小黃瓜, 全聯牛番茄, 水煮蛋, 酪梨. 午餐: 蕃薯, 酪梨, 番茄, 炒白菜, 苦瓜, 豆腐, 主婦聯盟油炸豆包. 晚餐: Costco 義式雞胸, 鮭魚, 青江菜, 大茂大土豆, 櫛瓜, 煎雞蛋. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 萬歲牌薄鹽堅果, 無糖豆漿. 更多的......

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