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2020年09月11日
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, 2020年09月11日:
461 千卡
脂肪: 19.28克 | 蛋白质: 29.83克 | 碳水物: 45.16克.
早餐:
雜糧燕麥粥, 雜糧燕麥粥, Costco 卜蜂義式雞胸, 藍莓, 小黃瓜, 酪梨, 水煮蛋, 全聯 牛番茄, 萵苣, 芭樂, 蜂蜜芥末醬, 香蕉, 拿鐵咖啡, 蘋果.
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