我一定要成功加油的日记, 2020年09月12日

今天很瘋早上晨跑3K
下午衝~苗栗火炎山O型
爬三個半小時
小食吃蝦味先半包波蘿麵包半顆豆干四五塊 70%巧克力一塊
麥當勞歐力歐半杯牛肉麵麵三口現在肚子又餓了
挫冰鹹酥雞今天大大爆發😅

查看饮食日历, 2020年09月12日:

431 千卡

脂肪: 15.57克 | 蛋白质: 26.91克 | 碳水物: 44.98克. 早餐: 拿鐵咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 滿福鮮蔬堡. 更多的......

👍👍戶外運動

2020年09月12日会员：: 尼歐NEO

有運動不怕😋

2020年09月12日会员：: cc1214

舒壓身心

2020年09月12日会员：: 我一定要成功加油

@1214 有運動吃的比較安心哈

2020年09月12日会员：: 我一定要成功加油

有活力的美女👍👍👍👍👍

2020年09月12日会员：: youlife

有運動，需要補充熱量

2020年09月12日会员：: eveeve1011

有吃有動，正向健康👍👍👍

2020年09月12日会员：: A49131

@youilfe順便帶小孩鍛鍊身體

2020年09月13日会员：: 我一定要成功加油

我一定要成功加油的体重历史