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halftpe
日记
2020年09月13日
halftpe的日记, 2020年09月13日
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在2020年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤
最近减少:
1.3 公斤
.
还有:
5.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月13日:
1554 千卡
脂肪: 80.65克 | 蛋白质: 64.27克 | 碳水物: 145.56克.
早餐:
咖啡.
午餐:
蘆筍, 綠豆芽, 紅燒肉, 黑橋牌 香腸, 地瓜, 杏鲍菇.
晚餐:
好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 雅方 火鍋牛肉片, 芥蘭, 甜不辣, 意大利麵.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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