在2020年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 53.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 135.39克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋. 午餐: 小潘 鳳凰酥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 毛豆, 7-11 蒸地瓜. 晚餐: 橄欖油, 杏鲍菇, 蛤蜊/蜆, 有皮雞翼（烘烤）, 地瓜葉, Garofalo 義大利直麵. 小食/其他: 小美 瑞士巧克力冰淇淋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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