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doris8023
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2020年09月18日
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, 2020年09月18日:
1445 千卡
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 80.29克 | 碳水物: 135.39克.
早餐:
光泉 全脂鮮乳, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 煎雞蛋.
午餐:
小潘 鳳凰酥, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 毛豆, 7-11 蒸地瓜.
晚餐:
橄欖油, 杏鲍菇, 蛤蜊/蜆, 有皮雞翼(烘烤), 地瓜葉, Garofalo 義大利直麵.
小食/其他:
小美 瑞士巧克力冰淇淋.
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2007 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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