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Moqin_007
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2020年09月20日
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, 2020年09月20日:
948 千卡
脂肪: 17.62克 | 蛋白质: 78.36克 | 碳水物: 122.82克.
早餐:
拿铁咖啡.
午餐:
香蕉.
晚餐:
煮鸡蛋, 羽衣甘蓝, 杂粮饭, 泰森 去皮鸡腿肉丁, 芒果, 蔬菜.
小食/其他:
肌肉科技 乳清蛋白粉, 香蕉.
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