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josephc0917
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2020年09月23日
josephc0917的日记, 2020年09月23日
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早餐 肥了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
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, 2020年09月23日:
2134 千卡
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 294.80克.
早餐:
無糖豆漿, 不二家 蛋黃酥.
午餐:
蛋黃酥, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 卜蜂 義式香草雞胸肉.
晚餐:
橙汁, 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉.
小食/其他:
八方雲集 豆漿, 全家 日式煎餃.
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3695 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
15支持者
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评论
塞牙縫都不夠，這樣想肥......難啦！！🤣🤣🤣
2020年09月22日 会员：:
莊仕優
酥真的吃5個都吃不飽啊
2020年09月22日 会员：:
hardwork666
老闆拿王師父來 我拒絕了😭😭😭
2020年09月22日 会员：:
josephc0917
自己家做的 應該還好⋯ 王的蛋黃酥很難吃 😅😅 拒絕沒差⋯ 🤣🤣
2020年09月22日 会员：:
gulinlin
約哥不愧是高基代人 手掌都紅紅的 氣血不錯 代謝好⋯ 不像我的都慘白 🤣🤣
2020年09月22日 会员：:
gulinlin
可能高血壓😭
2020年09月22日 会员：:
josephc0917
約哥 我也白白的🤷🏻♂️
2020年09月23日 会员：:
尼歐NEO
你代謝真好👍
2020年09月23日 会员：:
尼歐NEO
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