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halftpe
日记
2020年09月24日
halftpe的日记, 2020年09月24日
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在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
64.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月24日:
1702 千卡
脂肪: 50.96克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 227.79克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
爭鮮 玉子燒, 高麗菜, 燒茄子, 蘿蔔絲餅, 鮭魚.
晚餐:
海帶(加醬油), 三商巧福 清燉牛肉麵.
小食/其他:
柚子, 黑咖啡, 月餅.
更多的......
3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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