|
Dinner 525 kcal
|
1956 千卡
|
脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 336.94克.
早餐: 커피, 삶은 계란, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. 午餐: 해태 자두캔디, 알밥, 광어초밥, 연어초밥, 계란초밥, 새우초밥. 晚餐: 일미무침, 김치, 조미김, 콩나물국, 연어구이, 현미밥. 小食/其他: 건포도, 사과. 更多的......
|
|
2111 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
|
|
 评论
2020年09月28日 会员：: hobodon (호주부)
|
아...이런.ㅋㅋ
김치찌개가 남았는데
콩나물국 으어으어 하고 싶네요.🤣
|
제가 만들었지만 너무 맛있었습니다 ㅎㅎ 💁♂️😹
2020年09月28日 会员：: hobodon (호주부)
|
2020年09月28日 会员：: chameseul
|
여기 잘 만드시는 분들에 비하면 진짜 아무 것도 아니죠 ㅎㅎ 다들 👩🍳🙋♂️👍
2020年09月28日 会员：: hobodon (호주부)
|
아~ 직접 만드신 콩나물국이 너무 맛있어서 나온 감탄이었군요~😁
2020年09月28日 会员：: jenny3088
|
|
|
멸치와 다시마로 국물을 내고 끓은 뒤, 콩나물과 마늘 다진 거, 대파를 넣고 끓이다가 참치액 약간과 소금으로 간을 한 게 전부입니다. 북어를 좀 넣어도 되는데, 그 날은 콩나물만 듬뿍 넣었습니다.
2020年09月29日 会员：: hobodon (호주부)
|
역시, 육수베이스가 있어야 되는군요!
참치액도 감칠맛 끝내줄 것 같고 좋은 팁 얻어갑니다 😉ㅎㅎ
|
아.. 그리고 전 국을 끓일 때, 페페론치노 한 알을 넣고 끓입니다. 칼칼한 맛을 내는 용도죠. 🌶 매운 걸 싫어해서 많은 건 과하고 딱 한 알만 넣습니다. 어제 파전에도 부숴서 한 알 넣었는데, 딱 맞았습니다. 이게.. 으어으어~ 하게 된 이유일 거 같습니다. ㅎㅎ
2020年09月30日 会员：: hobodon (호주부)
|
|
|