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2020年10月2日
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, 2020年10月2日:
1247 千卡
脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 99.55克 | 碳水物: 79.23克.
早餐:
认养一头牛 牛奶, 煮鸡蛋, 白吐司.
午餐:
煮熟的红萝卜, 番茄, 土豆(水煮,加盐), 牛肉丸, 清蒸或水煮虾.
晚餐:
干贝, 猪排骨, 骨头汤.
小食/其他:
橙子.
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