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halftpe
日记
2020年10月9日
halftpe的日记, 2020年10月9日
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在2020年10月9日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月9日:
1485 千卡
脂肪: 74.32克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 141.55克.
早餐:
蒜茸麵包, 黑咖啡.
午餐:
溫州大餛飩 菜肉大餛飩.
晚餐:
炒絲瓜, 黑橋牌 香腸, 豬里肌, 瓜瓜園 冰地瓜.
小食/其他:
核桃, 巧克力海绵蛋糕, 甜甜圈(巧克力外層或糖霜), 黑咖啡.
更多的......
3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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