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Moqin_007
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2020年10月9日
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, 2020年10月9日:
2360 千卡
脂肪: 109.91克 | 蛋白质: 148.09克 | 碳水物: 195.45克.
早餐:
煎鸡蛋, ALLMAX 蛋白粉, 白吐司, 明治 低脂牛奶, 四季宝酱 柔滑花生酱.
午餐:
红烧鱼块, 炒白菜, 炒土豆丝, 面筋, 安德鲁森 面包.
晚餐:
肯德基 上校鸡块, 肯德基 上校鸡块, 三文鱼, Kirkland 冷冻混合蔬菜, 月饼.
小食/其他:
月饼, 橘子, 拿铁咖啡.
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