愛烤麵包的tina的日记, 2020年10月16日

煎白帶魚
烤香腸
炒青江菜

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1310 千卡

脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 102.09克. 午餐: 食藥署地瓜粉, 豆腐乳, 食藥署翅小腿, 廣達香凱薩醬, 水煮蛋, 苜蓿芽, 烤地瓜. 晚餐: 黑橋牌原味香腸, 炒青菜, 全聯白帶魚. 小食/其他: 巴登二合一咖啡, 全聯日式絹布丁, 梧棲小鎮鹹蛋糕, 紅豆湯, 優菓甜坊黑糖豆花. 更多的......

2161 千卡

运动: 烹饪 - 30 分钟, Body Pump - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 30 分钟. 更多的......

20支持者支持

魚煎的好醜🤣🤣🤣

2020年10月16日会员：: 愛烤麵包的tina

這麼早吃晚餐超棒👍👍

2020年10月16日会员：: Jasmine0520

喔，🐟煎的還好啊，我可是號稱地獄來的煎🐟分屍手呢（撥瀏海～

2020年10月16日会员：: Jasmine0520

翻身已經分屍，不敢再翻了（使出絕招，鍋子直接上桌）🤣🤣🤣

2020年10月16日会员：: 愛烤麵包的tina

煎白帶魚，油要夠熱，火不能太大，一面煎熟了，再翻一面煎，就可以賤的很漂亮啦！！ 😂😂😂

2020年10月16日会员：: 莊仕優

白帶魚好吃🤤

2020年10月16日会员：: chrollo666

比我的炒魚好多了🤣🤣

2020年10月16日会员：: fanfan3146

鉄鑄鍋乃是擺盤一大神器耶(´▽`ʃƪ)

2020年10月16日会员：: cc1214

嗯，也是摃ㄤ的利器 👍👍👍 🤣🤣🤣

2020年10月16日会员：: 莊仕優

老莊很懂喔！不聽話就……👿👿

2020年10月16日会员：: 愛烤麵包的tina

白帶魚香煎好讚啊👍

2020年10月16日会员：: 碳燒拿鐵


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