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2020年10月20日
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, 2020年10月20日:
1333 千卡
脂肪: 34.30克 | 蛋白质: 77.59克 | 碳水物: 181.34克.
早餐:
蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 酱牛肉, 总统 切达干酪片, 静安面包房 全麦小球面包, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡, 光明 优＋纯牛奶.
午餐:
貝果, 光明 优加纯牛奶, 黑咖啡, 煎饼果子.
晚餐:
煮玉米, 燙青菜, 蛏子.
小食/其他:
糖炒栗子.
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