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1274 千卡
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脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 107.65克 | 碳水物: 154.52克.
午餐: パプリカ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, göbber edel nuss-nougat-creme, 鹿肉 赤身, 味の素 ほんだし, トップバリュー もやし, ビートの葉 カエンサイ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), カークランド コストコ ディナーロール. 晚餐: いんげんのトマト煮 野菜のいんげん豆, 粉唐辛子 コチュカル, ジンギスカン用ラム肉(肩), ユウキ食品 コチュジャン, 長芋, たらこ, マダラ, 牛骨スープ ビーフボーンブロス, 生姜, 生唐辛子, 長ねぎ, 芽キャベツ, 白菜, しいたけ, 醤油, にんにく, CO-OP キムチ, キャベツ, 大根, ユウキ食品 コチュジャン, 鹿のリブ肉, 食品成分データベース 西洋かぼちゃ ゆで. 小食/其他: 鹿肉 赤身, 森永乳業 れん乳氷, 柿, サクラジョウスイキッチン おからパウダー, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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1787 千卡
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运动:
滝汗 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, ストレッチ - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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