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煎鴨胸+煎出的鴨油煎麵包 蘿蔔排骨湯 滷虱目魚頭/油豆腐/酸筍
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1506 千卡
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脂肪: 97.17克 | 蛋白质: 110.66克 | 碳水物: 49.46克.
午餐: 食藥署 梅花肉（豬）, 貢丸, 櫛瓜, 金針菇, 白蘿蔔, 食藥署 豬骨湯, 食藥署 帶皮羊肉, 食藥署 羊肉片. 晚餐: 自家 低醣巴斯克乳酪蛋糕, 豬背排骨, 白蘿蔔, 義美 油豆腐, 剁椒魚頭, 水蓮, 雜糧麵包, 全聯 鴨胸菲力. 更多的......
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1605 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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