|
Lunch 230 kcal
|
1719 千卡
|
脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 239.15克.
早餐: 찐옥수수, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. 午餐: 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 혼합 견과류, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 晚餐: 조미김, 사조 마일드 참치, 김치, 멸치볶음, 다진 마늘, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장, 현미밥. 小食/其他: 바나나, 밤, 사과, 농심 꿀꽈배기 (30g), 해태 자두캔디, 혼합 견과류, 건포도. 更多的......
|
|
1569 千卡
|
运动:
洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
지난주에도 먹고 일주일에 한번 정도 먹는 거 같네요. 아마 팬에 구워서 샐러드 위에 올려서 잘 안보인 거 같습니다. 오늘은 그냥 렌지로 데워서 크게 써니까 잘 보이네요. ㅎㅎ 닭가슴살은 왜... 맛도 있고, 칼로리도 낮고 다 좋은데, 먹고 나면 만족감이 떨어지는 것인지... 뭔가 빠진 듯한 느낌이 든단 말이죠...
2020年11月6日 会员：: hobodon (호주부)
|
|
|