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hobodon (호주부)的日记, 2020年11月8日

Dessert

查看饮食日历, 2020年11月8日:
1965 千卡 脂肪: 60.91克 | 蛋白质: 89.88克 | 碳水物: 242.83克.   早餐: 커피 (인스턴트), 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 맥도날드 (McDonald's) 소시지 에그 맥머핀. 午餐: 커피, 방울 토마토, 삶은 계란, 혼합 견과류, 찐고구마, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread. 晚餐: 다진 마늘, 풀무원 생청국장, 풀무원 찌개두부, 귤, 멸치볶음, 방울 토마토, 김치, 연어구이, 비비고 새우볶음밥. 小食/其他: 강냉이, 뻥튀기, 뻥튀기, 귤, 귤. 更多的......
1733 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......

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评论 
그냥 귤 2개 까서 툭툭 담은 걸 소담스럽다고 하시니 몸둘 바를 모르겠사옵니다~ ㅎㅎ 아시다시피 전 비주얼은 별 신경을 안쓰잖아요. (뱃 속에 들어가면 다 똑같다는 주의라...) ㅎㅎ 
2020年11月7日 会员:: hobodon (호주부)
금...금손일까요...? 🤣  
2020年11月8日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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