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Lunch 635 kcal
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2035 千卡
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脂肪: 78.18克 | 蛋白质: 91.51克 | 碳水物: 252.64克.
早餐: 귤, 이즈니 무염 버터, 커피, 바나나, 혼합 견과류, 혼합 곡물빵, 건포도, 삶은 계란. 午餐: 조미김, 방울 토마토, 풀무원 찌개두부, 이즈니 무염 버터, 새우, 마른오징어, 비비고 새우볶음밥. 晚餐: 단무지, 김치, 계란밥, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 찐옥수수, 호밀빵. 小食/其他: 강냉이, 커피, 사과. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 40 分钟. 更多的......
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 评论
2020年11月8日 会员：: jenny3088
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비비고 새우볶음밥에 냉동 칵테일 새우를 좀 더 넣고 이즈니 버터를 녹여서 볶볶볶~ ㅎㅎ
2020年11月8日 会员：: hobodon (호주부)
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오홍! +❤️ 하셨군요~ 어쩐지~ 더 맛있어 보였어요~☺️
2020年11月8日 会员：: jenny3088
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근데 너무 많이 먹은 듯 해요 ㅎㅎ 김치 꼭다리를 넣고 끓인 김치국에도 두부를 너무 많이 넣어서... ㅎㅎ 배가 똔똔해지는 중이네요~
2020年11月9日 会员：: hobodon (호주부)
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