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Breakfast 465 kcal
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1728 千卡
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脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 225.76克.
早餐: 양파, 방울 토마토, 연어 사시미, 건포도, 이즈니 무염 버터, 커피, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 호밀빵. 午餐: 초장, 사과즙, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 바나나, 방울 토마토, 찐고구마, 혼합 견과류, 문어숙회. 晚餐: 상추, 혼합 견과류, 김치, 계란후라이, 현미밥, 양파, 연어구이, 풀무원 찌개두부, 풀무원 생청국장. 小食/其他: 바나나, 사과, 귤. 更多的......
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1816 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 10 分钟. 更多的......
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 评论
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굿모닝입니다~ 연어장은 내일 점심쯤 어떨까 합니다. 과연 먹을 수 있을지... ㅎㅎ
2020年11月11日 会员：: hobodon (호주부)
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연어 좋아하죠. 어제 180그램 2팩 사서 1.5팩은 연어장, 오늘은 0.5팩으로 아침에 먹었습니다. :)
2020年11月11日 会员：: hobodon (호주부)
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