|
творожок + йогурт (соевый) и папайя
|
1035 千卡
|
脂肪: 29.24克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 119.74克.
早餐: Азбука Вкуса Папайя Резанная, Тофу Агропрод, Sojasun Соевый Йогурт. 午餐: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Роскар Яичный Белок, Ашан Помидор, Окское Яйцо. 晚餐: Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец, Kikkoman Соевый Соус, Ашан Помидор, Краски лета Тыква, Зеленый Сад Салат Листовой. 小食/其他: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Werther's Original Sugar Free Caramel Coffee Hard Candies. 更多的......
|
|
1349 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|