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Lunch 600 kcal
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2108 千卡
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脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 310.12克.
早餐: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. 午餐: 귤, 조미김, 김치, 양파, 명이나물, 새우, 대구구이, 비비고 새우볶음밥. 晚餐: 귤, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 비비고 물만두. 小食/其他: 마른오징어, 사과즙, 귤, 사과즙, 사과, 바나나, 감, 강냉이. 更多的......
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1540 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
맨위접시에 생선구이인가요?삼치같기도하고~^^닭가슴살인가?😅
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이케아 식품코너에서 산 대구 필레입니다. 😋 마지막 한 토막 있던 거 오늘 다 먹었네요. 밥은 비비고 새우 볶음밥 입니다. 한 끼로 딱이네요. 👌
2020年11月14日 会员：: hobodon (호주부)
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2020年11月14日 会员：: hobodon (호주부)
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대구필레였구나🐟영양가 골고루~건강한 식사 하셨네요~🤗아이고~배고파라~저도 저녁먹으로 슝~행복한 주말되셈♥
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2020年11月14日 会员：: hobodon (호주부)
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