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hobodon (호주부)的日记, 2020年11月21日

Lunch
575 kcal

查看饮食日历, 2020年11月21日:
1672 千卡 脂肪: 52.40克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 246.33克.   早餐: 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 삶은 계란, 귤. 午餐: 단무지, 김치, 돈까스, 냉모밀. 晚餐: 오뚜기 크루통 컵스프 버섯크림, 건포도, 혼합 견과류, 바다소리 델리황, 귤, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵. 小食/其他: 귤, 사과. 更多的......
1706 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......

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评论 
은혜로운 모밀 돈까스조합이네요🥰 
2020年11月21日 会员:: 핑크플라워
회사 앞에 있는 음식점인데 생각나서 일부러 운전 하고 들렀습니다. 😋👌 
2020年11月21日 会员:: hobodon (호주부)
요사진 몇번 봤지요ㅎㅎ 저도 좋아하는조합입니다 :) 
2020年11月21日 会员:: hsw7770
중독 된 거 같습니다 ㅋ 😹 
2020年11月21日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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