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2020年12月1日
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, 2020年12月1日:
1193 千卡
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 109.58克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
意大利麵, 花枝丸, 杏鲍菇, 青花菜, 玉米筍, 全聯 梅花肉.
晚餐:
Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉, 漢堡包, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油).
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡.
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