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2020年12月2日
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, 2020年12月2日:
1417 千卡
脂肪: 98.13克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 72.24克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
水蓮, 炒雞蛋, 鴻喜菇, 白蘿蔔, 蓮藕, 杏鲍菇, 玉米筍, 五花肉, 花枝丸, 飯.
晚餐:
漢堡包, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 木盆 田園鮮蔬沙拉.
小食/其他:
義美 純豬肉鬆, 黑咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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晚上好哦😃👍
2020年12月2日 会员：:
碳燒拿鐵
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