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hobodon (호주부)的日记, 2020年12月4日

Lunch
1000+ kcal

치과 후
After dentist

查看饮食日历, 2020年12月4日:
1889 千卡 脂肪: 42.45克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 296.74克.   早餐: 커피, 바나나, 혼합 견과류, 훈제 연어, 건포도, 상하목장 유기농 딸기우유, 호밀빵, 방울 토마토. 午餐: 소주 소주, 락교, 야채샐러드, 알밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. 晚餐: 상하목장 유기농 딸기우유, 건포도, 혼합 견과류, 방울 토마토, 훈제 연어, 호밀빵. 小食/其他: 사과. 更多的......
1774 千卡 运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......

43支持者    支持   

评论 
옳습니다!!😁😁 
2020年12月3日 会员:: bomigrim
옳쥬? ㅎㅎ 치과 후엔 입을 달래줘야 합니다~~ ㅋ 아 맛있었네요. 오른쪽에 제철 방어회 초밥 두 점 추가에 왼쪽 무료서비스 담금술 한 잔까지~ 완벽했습니다.  
2020年12月3日 会员:: hobodon (호주부)
완벽하네요😍 이거이거 초밥따라먹어야겠어요😎 
2020年12月3日 会员:: hsw7770
🔥🔥👌 
2020年12月4日 会员:: Tati_lian
신선한 초밥은 언제나 올쵸ㅎ올타스시집ㅎ치과치료후엔 부드럽게~스시 맛있겠당💕 
2020年12月4日 会员:: Yuri유리
아끼는 계란초밥은 마지막에 먹어야죠 🤣  
2020年12月5日 会员:: hobodon (호주부)
올타 미스터스시 맞습니다. 점심 메뉴에 방어회초밥 추가 해서 먹었습니다. 유리님은 동네 주민이시라 잘 아시네요 ㅎㅎ 😊👍 
2020年12月5日 会员:: hobodon (호주부)
Tati lian. Thanks it was tasty. 😋  
2020年12月5日 会员:: hobodon (호주부)
hsw님 맛있게 드시길 바랍니다 🙋‍♂️😊 
2020年12月5日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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