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halftpe
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2020年12月7日
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, 2020年12月7日:
1395 千卡
脂肪: 83.54克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 76.49克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
青花菜, 豆干, 荷包蛋, 杏鲍菇, 玉米筍, 鮭魚, 雞腿, 全聯 豌豆嬰, 飯.
晚餐:
黑麥麵包, 五花肉, 番茄, 小黃瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, 木盆 田園鮮蔬沙拉.
小食/其他:
義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡.
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3 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
14支持者
支持
评论
晚上好😃👍
2020年12月7日 会员：:
碳燒拿鐵
嗯嗯evening
2020年12月7日 会员：:
halftpe
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