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2020年12月8日
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, 2020年12月8日:
1267 千卡
脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 86.84克 | 碳水物: 117.30克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 芹菜, 杏鲍菇, 青花菜, 豆干, 鮭魚.
晚餐:
水煮蛋, 燙青菜, 7-11 紅燒牛肉麵.
小食/其他:
義美 純豬肉鬆, 黑咖啡, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果.
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1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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评论
晚上好😍👍
2020年12月8日 会员：:
碳燒拿鐵
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