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2020年12月9日
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, 2020年12月9日:
1886 千卡
脂肪: 126.58克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 114.11克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
台畜 培根, 高麗菜, 青花菜, 豆干, 炒雞蛋, 五花肉, 石斑魚.
晚餐:
燙青菜, 高麗菜, 五花肉, 陽春麵, 麻油.
小食/其他:
義美 純豬肉鬆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 黑咖啡.
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1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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