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halftpe
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2020年12月14日
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, 2020年12月14日:
1432 千卡
脂肪: 66.39克 | 蛋白质: 100.72克 | 碳水物: 104.01克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
麻油, 雞胸肉, 全聯 秋葵, 蝦仁, 鮭魚, 玉米筍, 地瓜, 青花菜, 杏鲍菇, 炒雞蛋.
晚餐:
荷包蛋, 甜不辣, 甜椒, 台畜 培根, 三杯雞, 青花菜, 飯.
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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评论
晚上好😃👍
2020年12月14日 会员：:
碳燒拿鐵
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