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2020年12月15日
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, 2020年12月15日:
1060 千卡
脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 82.54克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 全聯 茭白筍, 青花菜, 台畜 培根, 甜椒, 甜不辣, 鯧魚.
晚餐:
義美 沙茶醬, 水煮蛋, 火鍋.
小食/其他:
優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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