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早午餐 昨天烤的芝麻堅果麵包 燙肉片青花椰金針菇 蒜香蝦仁
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1183 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 81.42克 | 碳水物: 73.10克.
午餐: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 金針菇, 食藥署 梅花肉（豬）, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 小磨坊 蒜風味油, 瑪諾蘭迦（主婦聯盟） 芝麻核桃麵包. 晚餐: 番茄醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 番茄, costco 貝比生菜, Kirkland Extra Virgin Olive Oil, 櫛瓜, 卜蜂 十三香雞翅. 小食/其他: 橘子. 更多的......
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