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Lunch 700 kcal
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1547 千卡
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脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 243.48克.
早餐: 커피, 알라 크림치즈 라이트, 바나나, 혼합 견과류, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 건포도, 삶은 계란, 딸기. 午餐: 무나물, 양파, 풀무원 생청국장, 완자, 깻잎장아찌, 콩조림, 현미밥, 명란젓. 晚餐: 딸기, 상하목장 유기농 저지방 우유, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 바나나, 알라 크림치즈 라이트, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드. 小食/其他: 커피, 사과. 更多的......
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2025 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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