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2020年12月30日
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, 2020年12月30日:
1535 千卡
脂肪: 90.77克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 114.44克.
早餐:
黑咖啡.
午餐:
飯, 雞胸肉, 甜椒, 青花菜, 全聯 豬梅花肉.
晚餐:
全聯 豬梅花肉, 雞蛋（整個）, 菠菜, 統一 科學麵.
小食/其他:
蛋糕, 黑咖啡.
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2 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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