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吳品慧
日记
2021年01月2日
吳品慧的日记, 2021年01月2日
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1/2假日午餐🥣～
查看饮食日历
, 2021年01月2日:
1354 千卡
脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 96.61克 | 碳水物: 150.32克.
早餐:
歐嬤 德國農夫麵包, 黑咖啡, Costco 鮮奶, 雞蛋（整個）, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, Ikea 肉桂捲.
午餐:
豬肝, 雞捲, 甜豆, 甜椒, 蛤蜊/蜆, 花枝, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 鮭魚.
晚餐:
花椰菜, Costco 玉米筍, 大頭菜, 中華一番 蒟蒻卷.
小食/其他:
全家 濃黑巧克力塔, 巧克力海绵蛋糕.
更多的......
1605 千卡
运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 打羽球 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时.
更多的......
45支持者
支持
评论
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2021年01月2日 会员：:
chia ling0519
😋😋😋👍👍👍
2021年01月2日 会员：:
Hana_211
讚👍
2021年01月2日 会员：:
尼歐NEO
太好吃了吧，而且還有餐後甜點😁😁😁😋😋😋👍👍👍
2021年01月3日 会员：:
youlife
晚上好哦！😃👍
2021年01月5日 会员：:
碳燒拿鐵
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